ブスでもいいからセフレが欲しい男性が知るべき現実
見た目を気にしない男性が増えている理由とは
「ブスでもセフレはできるのか？」という問いに、多くの男性がリアルな興味を抱いています。これは単なる性的欲求の問題だけではなく、現代社会の人間関係の在り方や出会いの形が変化していることにも深く関係しています。
まず前提として、SNSやマッチングアプリの普及により、「見た目が全てではない」と感じる男性が増えてきました。特に30代以降の男性に多く見られる傾向で、「誰にも言えない関係性」や「気楽に会える関係」を求めている人にとって、女性の見た目は最優先事項ではありません。
たとえば、筆者の知人である42歳の既婚男性は、仕事のストレス発散として出会い系アプリを利用し、外見にこだわらない関係を複数築いています。彼にとって大切なのは「割り切り」と「気軽さ」であり、美人かどうかはあまり関係ないと語っていました。
つまり、セフレという関係性においては、外見的魅力よりも「条件や価値観がマッチするかどうか」が重視されてきているのです。
では次に、女性側がそのような関係をどう捉えているのか、その心理を見ていきましょう。
ブスの女性がセフレ関係を受け入れやすい心理
見た目に自信がない女性ほど、恋愛関係ではなく「身体の関係」で男性と繋がることを許容しやすいというデータがあります。なぜなら、過去に恋愛で傷ついた経験や、「どうせ彼氏なんてできない」と諦めた心理が影響しているからです。
たとえば、20代後半の女性Aさんは、「顔で選ばれるのが嫌で恋愛は面倒」と言いながら、セフレという関係なら割り切れるからと男性との関係を受け入れていました。彼女にとって、セフレ関係は自分の欲求も満たせるし、都合が良い相手を選べる自由もあったのです。
さらに、見た目を理由に自己肯定感が低くなっている女性は、少しでも優しくされると相手に対する好感度が一気に上がる傾向があります。これは、最初のアプローチさえ成功すれば、その後の関係構築が比較的スムーズになることを意味しています。
このように、ブスの女性がセフレ関係を受け入れやすい背景には、諦め・割り切り・承認欲求などの複合的な心理が存在しています。
したがって、こうした心理に寄り添うことができれば、セフレ関係は意外と簡単に成立することがあります。
続いて、実際にブスの女性を狙う際にどのような点に注意すればよいかを見ていきましょう。
性欲と割り切りのバランスがマッチする関係性
セフレ関係が成立する鍵は、性欲と割り切りのバランスが合致しているかどうかにあります。これは見た目に限らず、相手が求める関係性のレベルや、距離感の感覚が近いかどうかでも大きく左右されます。
たとえば、性欲が強い女性でも恋愛には消極的な場合、「好きになりたくないからこそセフレがちょうどいい」と感じることがあります。逆に、恋愛感情が混ざることで関係が面倒になると感じる男性にとっても、ブスな女性との割り切った関係はメリットが大きいのです。
実際、ある調査では「恋愛に発展しにくい相手とのセックスが気楽」と答えた男性が3割を超えており、ブスの女性とのセフレ関係が合理的な選択肢になることを示唆しています。
また、割り切った関係性だからこそ、長期的に安定して続けられるという点もあります。互いに期待しすぎず、都合の良いタイミングで会うことができれば、ストレスも少なく、継続しやすいのです。
このような関係性を望んでいる女性を見極めることが、セフレ探しでは最も重要なポイントとなります。
それでは次に、ブスの女性を狙う際に実践すべきポイントについて解説していきます。
ブスの女性を狙う際に知っておくべきポイント
外見ではなく“需要”に目を向けることが重要
ブスの女性とセフレ関係を築くうえで最も大切なのは、「見た目」ではなく「需要」にフォーカスすることです。つまり、相手がどういった状況・心理にあり、どのような関係を求めているかを正確に読み取る力が重要なのです。
たとえば、見た目に自信がない女性は、恋愛市場においてはやや不利な立場とされることがありますが、その分、承認欲求や人肌恋しさを抱えているケースも多くあります。そんな女性たちは、見た目でジャッジされずに優しく接してくれる相手に対して、思った以上に心を開いてくれる傾向があります。
実際に、ある40代男性が使っている出会い系アプリでは、プロフ写真が地味な女性の方が返事の確率が高いというデータがあります。その男性は「いいね！」の対象を、あえて“容姿にこだわらない人”に絞ることで、驚くほど高いマッチ率を実現しています。
これはつまり、誰にも相手にされていないわけではなく、“その人に合った需要”があるということを意味しています。
だからこそ、「ブスでもセフレは作れるか？」ではなく、「その女性が誰かと繋がる理由」を理解しようとする姿勢が、成功率を高める鍵になるのです。
次に、ブスの女性が抱えがちなコンプレックスをどのように活用できるのかを見ていきましょう。
自信のなさやコンプレックスを逆手に取る
ブスとされる女性の多くは、自分の容姿について強いコンプレックスを抱えています。逆に言えば、その部分に共感し、優しく受け入れてくれる相手には好意を持ちやすい傾向にあるのです。
この心理を理解し、うまくアプローチできれば、外見の差を埋めて関係を構築することが可能です。たとえば、「自分の顔に自信がない」と言った女性に対して、「俺は見た目より中身を重視するよ」と自然に言える男性は、それだけで好感度が上がります。
また、LINEやチャットなどで日常的にやりとりする際にも、「今日も仕事頑張ってて偉いね」など、容姿と無関係な部分を褒めてあげると、「この人は他の男とは違う」と思われやすくなります。
たとえば筆者の知人Bさん（30代前半の独身男性）は、見た目が地味な女性に対して積極的に会話の主導権を握り、相手が劣等感を感じにくい空気づくりをすることで、セフレ関係へと自然に持ち込むことに成功しています。
つまり、女性の「弱み」を刺激するのではなく、「それを受け入れてくれる相手がいる」と思わせることが信頼構築につながるのです。
次に、その女性の「承認欲求」をどのように満たしてあげるかという点について深掘りしていきます。
女性の承認欲求にどう寄り添うかがカギ
ブスの女性がセフレ関係に応じる最大の動機の一つが、「誰かに認められたい」という強い承認欲求です。つまり、単に性的な関係だけではなく、「私は必要とされている」という感覚を与えてあげることが、継続的な関係に繋がります。
この承認欲求に寄り添うためには、日常的な小さな気配りや、ちょっとした言葉が大きな効果を発揮します。たとえば、「今日も会えて嬉しいよ」と一言伝えるだけで、女性の心の満足度は格段に上がります。
さらに、セックスのあとにそっけなくせず、余韻を楽しむような態度を取ると、「この人は身体だけじゃない」と思わせることができ、関係性が深まります。
筆者の経験上、容姿に自信がない女性ほど、「私でもこんな関係を持てる」と実感した瞬間に、相手男性に対する依存度が高くなる傾向があります。これは、セフレとしては“都合が良い”状態でもあり、関係を主導できる立場に立つことができるという意味でも有利です。
このように、相手の自己肯定感を高めながらも、過度な期待をさせない距離感を保つことが、バランスの取れた関係構築には不可欠なのです。
それでは次に、実際にどのようなアプローチ法を使えばセフレ関係に発展しやすいのか、具体的なテクニックをご紹介していきます。
ブスの女性とセフレ関係を築くためのアプローチ法
マッチングアプリでの実践的なメッセージ例
ブスの女性とセフレ関係を築くには、まず「出会いの場」を確保することが不可欠です。中でもマッチングアプリは、相手の見た目よりもプロフィールや会話内容が重視されるため、容姿に自信がない女性と出会いやすい環境が整っています。
重要なのは、最初のメッセージで「警戒されない」「誠実さを感じさせる」ことです。たとえば、よくある「可愛いですね」「スタイルいいね」といった外見に関するメッセージはNGです。相手はそれをリップサービスだと見抜き、むしろ不信感を抱かせてしまいます。
その代わり、以下のようなメッセージが有効です：
- 「プロフィール見ました。映画好きなところが自分と似てて気になりました」
- 「〇〇って趣味いいですね、自分もよくやります」
- 「無理な出会いじゃなくて、自然に話せる人を探してます」
このように、まずは外見ではなく“共通点”や“内面”を話題にすることで、相手に「この人は他とは違う」と感じさせることができます。
筆者の知人Cさんは、アプリで女性のプロフィールの趣味欄を読み込み、そこから具体的な話題を展開する方法で、高確率で返信をもらっています。その後も“焦らず自然体”でやり取りを続けたことで、複数の女性とセフレ関係を築いています。
このように、最初の一手を丁寧に、誠実に出すことで信頼を得やすくなり、次のステップにつなげることができます。
次に、オフラインでの出会いとして効果的な、居酒屋やバーでのアプローチ法を見ていきましょう。
居酒屋・バーでの自然な誘い方と会話術
マッチングアプリとは異なり、リアルの場では第一印象が関係性を大きく左右します。ブスの女性を対象にセフレ関係を築く場合、あからさまな性的アプローチや露骨な誘い文句は逆効果です。むしろ、“普通に接してくれる男性”であることが信頼の鍵となります。
たとえば、筆者の友人Dさんは、行きつけの立ち飲み屋で「女性一人客」に対して、まずは「そのお酒美味しいですよね」などの軽い一言で会話をスタートさせます。そこから趣味や仕事の話題に広げ、「話しやすい人だな」と感じさせる空気づくりを大切にしています。
また、会話のなかで「恋愛は最近してないです」「男運が悪くて」などの話題が出たときはチャンスです。その瞬間を逃さず、「気楽に会える人がいてもいいよね」といった“共感を装った価値観の提示”を行うことで、相手の心の隙間に入りやすくなります。
こうした自然なやりとりを重ねた上で、「今度また飲もう」といったカジュアルな誘いにつなげるのが理想的な流れです。
このように、ブスな女性に対しても、敬意を持って接することで、相手にとって居心地のよい関係を築けるのです。
では最後に、初対面で警戒されにくく、関係性をスムーズに深める誘導テクニックについてご紹介します。
初対面で警戒されにくい誘導のテクニック
セフレ関係に持ち込むには、初対面の印象が非常に重要です。特にブスの女性の場合、過去に見た目でからかわれたり、都合よく扱われた経験があることも多く、警戒心が強くなっていることがあります。
この警戒心を和らげるためには、以下のような誘導が効果的です。
- 「今日は何時まで大丈夫？無理なことは言わないから安心して」
- 「お互い暇つぶしでもいいから、変な期待はしないでいよう」
- 「家とか行くのって緊張する？無理なら無理で全然大丈夫だよ」
これらの言葉は、相手の選択権を尊重しつつも、距離を縮める提案として機能します。結果的に「強引な人じゃない」と思ってもらえ、心のガードが下がりやすくなるのです。
さらに、セックスありきの誘いではなく、「もっとゆっくり話したい」「映画でも観ない？」といった中間的な提案も有効です。実際に、筆者が過去に関係を築いた女性の一人は、こうしたライトな誘い方に「安心感があった」と後で話してくれました。
このように、相手の不安を先回りして潰すような配慮ができれば、初対面でもスムーズに関係性を築いていくことが可能です。
次に、セフレ関係を構築した後、どのようにして安定して長く続けるのか、注意点を踏まえて解説していきます。
ブスの女性とのセフレ関係で気をつけるべきこと
本気の恋愛感情を抱かせない距離感
ブスの女性とのセフレ関係において、最も気をつけるべき点は「相手に本気の恋愛感情を抱かせないこと」です。見た目に自信のない女性ほど、「この人は私を受け入れてくれた」と思い込み、セックスの先に恋愛を期待してしまうケースが少なくありません。
たとえば、筆者の知人Eさんは、何度か関係を持った女性から「そろそろちゃんと付き合いたい」と言われた経験があります。彼はセフレとしての関係を望んでいたため困惑しましたが、原因は“会う頻度”と“甘い言葉”にあったと後から反省していました。
具体的には、会う頻度を毎週のようにしていたり、会った後に「やっぱり落ち着くね」などと好意を匂わせる発言をしていたのです。これらの言動が、相手に“恋人予備軍”という誤解を与えてしまったのでしょう。
したがって、セフレ関係を続けるためには、一定の距離感を意識する必要があります。たとえば：
- 会うのは月に1～2回程度に抑える
- 日常の相談や愚痴の聞き役になりすぎない
- 感情的なメッセージやスタンプは控える
こうした配慮により、恋愛とセフレの線引きが明確になり、関係の維持がしやすくなります。
次は、その関係性において“主導権”を保ちつつ対等に見せるテクニックについて見ていきましょう。
対等な関係を装いつつ主導権を保つ方法
セフレ関係を円滑に続けるには、「対等な関係」に見せかけながらも、実際には自分が主導権を握ることが重要です。これは、感情的なトラブルを避けるためにも効果的です。
たとえば、相手に「次いつ会える？」と聞かれたときに、「その時の予定次第かな、また連絡するね」と曖昧に返すことで、自分のペースで会うタイミングを調整できます。また、「会いたい」と言われたときでも、「疲れてるからまた今度にしよう」と一度断ることで、主導的な立場を維持できます。
筆者が以前関係を持っていた女性Fさんは、最初は受け身でしたが、関係が安定してくると次第に主導権を握ろうとしてきました。その時点で対応を誤ると、関係がこじれたり、相手の要求が増してしまうことになります。
そのため、自分のスタンスをあらかじめ伝えておくことも大切です。たとえば、「束縛とか干渉は苦手なんだよね」とさりげなく言っておくだけでも、相手の期待値を下げることができます。
しかしながら、完全に冷たい態度を取り続けると、相手が離れていく可能性もあるため、“与える優しさ”と“線引き”のバランスが求められます。
最後に、関係を破綻させないために必要な“ルール設定”について解説します。
トラブルを避けるためのルール設定
どんなに割り切った関係だとしても、感情のもつれや誤解からトラブルに発展することがあります。特にブスの女性とのセフレ関係では、「もう誰にも相手にされないかも」という不安感から、関係に執着するケースも見られます。
それを防ぐために、関係が始まる段階で“最低限のルール”を共有しておくことが非常に有効です。たとえば以下のようなルールです：
- 連絡の頻度は最低限にする
- お互いのプライベートには踏み込まない
- 恋愛感情が生まれたら関係は終了する
筆者の体験でも、初回のセックス後に「これはお付き合いじゃないよね？」と確認することで、後々の誤解を未然に防ぐことができました。逆に、このような確認を怠った別のケースでは、「ずっと一緒にいたい」と相手に言われて関係が破綻してしまったこともあります。
また、LINEやメッセージのやりとりは必ず記録に残るため、冷静な文体を心がけ、感情的な言葉は避けましょう。これにより、不用意な誤解や期待を防ぐことができます。
このように、あらかじめ「どんな関係なのか」「どこまでが許容範囲なのか」をはっきりさせておくことで、長期的に安定した関係を築くことができるのです。
続いて、ブスのセフレを“効率よく”見つける方法について、具体的なサービスや手段を紹介していきます。
ブスのセフレを効率的に見つけられるおすすめの方法
狙い目の出会い系・マッチングアプリ3選
ブスのセフレを効率よく見つけたいのであれば、まず活用すべきは出会い系・マッチングアプリです。特に「恋活・婚活」ではなく、「遊び目的」「即会いOK」などの文言が許容されるタイプのアプリが向いています。
以下は、ブスな女性が比較的多く登録しており、かつセフレ関係にも発展しやすい傾向があるアプリです：
- ハッピーメール：登録者数が非常に多く、地方在住者でも出会いやすい。女性側も割り切った関係を希望しているケースが多く、やりとりの展開が早い。
- PCMAX：大人の関係に特化した機能が豊富で、「ひとりH掲示板」など、性にオープンな女性とのマッチングがしやすい。
- ワクワクメール：見た目に自信がない女性や年齢層が高めの女性が多く、優しいアプローチをすれば受け入れられやすい。
これらのアプリでは、「顔で判断しないタイプ」の男性であることをアピールすることで、見た目にコンプレックスを抱く女性の安心感を得やすくなります。たとえばプロフィール欄に「中身を大事にしたい」「話しやすい関係が理想」といった記述を入れるだけでも、反応率が変わってきます。
筆者も実際にPCMAXで「顔出しNGだけど話してみたい」という女性とやりとりを重ね、3回目の面会でセフレ関係になった経験があります。見た目にこだわらない姿勢を貫いたことで、相手の警戒心が徐々に解けていったと感じました。
次に、アプリではなくSNSを使って出会う方法について具体的に解説していきます。
裏アカ女子・SNSでの探し方と注意点
近年では、TwitterやInstagramを使ってセフレを探す“裏アカ女子”と呼ばれる女性たちが増えています。彼女たちは見た目に自信がない場合でも、匿名性や趣味嗜好で繋がれるSNSの特性を活かして関係を求めているケースがあります。
たとえば、Twitterで「裏垢女子」「セフレ募集」などのキーワードで検索すると、一定数の投稿がヒットします。その中には顔写真なし・自撮りなしで「顔には自信ないですけど…」と書いている女性も多く、こうした層は狙い目です。
ただし、注意点もあります。SNSには業者や援交目的のアカウントも多く紛れており、見極めが必要です。以下のようなポイントをチェックしましょう：
- 投稿内容が日常的（例：ご飯、愚痴、趣味）であるか
- DMで金銭を要求してこないか
- プロフィールにLINE IDや外部リンクを貼っていないか
筆者の知人Gさんは、Twitterで「人肌恋しいだけのブスでも大丈夫な人いますか？」という投稿を見つけ、そこから丁寧にリプライとDMを重ねて会うことに成功しました。その際も、焦らず警戒を解くアプローチが鍵だったと語っていました。
このように、SNSを活用すればマッチングアプリとは違った層へのアプローチが可能になります。ただし、やりすぎるとアカウント凍結のリスクもあるため、節度と配慮は必要です。
それでは最後に、風俗とは異なる“無料で継続可能”な関係構築法についてご紹介します。
風俗とは違う“無料で継続的”な関係構築術
「風俗に行けば早い」と考える男性もいますが、風俗は一回ごとに費用が発生し、何より感情的なつながりが存在しません。一方で、セフレ関係は“無料で継続的”な関係が築けるため、コストパフォーマンスの面でも大きなメリットがあります。
そのためには、「お金を払わずに女性に満足感を与える技術」が求められます。たとえば、セックス中に褒め言葉をかける、女性の話をしっかり聞く、定期的に連絡を取って安心感を与えるなど、心理的な満足を意識した行動が有効です。
また、エッチの内容も“雑に済ませる”のではなく、相手の欲求に応じた行為を取り入れることで、「この人となら続けてもいいかも」と思わせることができます。
たとえば、筆者が関係を持っていた女性Hさんは、「風俗では満たされなかった優しさや余韻があった」と話してくれました。これは単に肉体的な快感だけでなく、“女性としての存在価値”を認められたと感じたからでしょう。
このように、相手に「この関係は損じゃない」と思わせることが、風俗と差別化されたセフレ関係の継続には不可欠です。
それでは最後に、ここまでの内容を総まとめし、読者に向けた結論を述べていきましょう。
まとめ
今回は「ブスのセフレは簡単にできるのか？」というテーマについて、現実的な視点と実践的な方法を通して詳しく解説してきました。
まず大前提として、現代では「見た目だけでは判断しない」という価値観を持つ男性が増えており、それに比例してブスな女性でもセフレ関係を築けるチャンスが確実に存在しています。特に、マッチングアプリやSNSを活用すれば、外見よりも「需要」や「共通点」「安心感」でつながれる時代になっているのです。
そして、相手の承認欲求やコンプレックスに寄り添った接し方をすることで、警戒心を和らげ、関係を深めることが可能になります。ポイントは、恋愛感情を抱かせない距離感の維持と、対等に見せかけつつ主導権を握るバランスです。
また、トラブルを避けるためのルール設定や、風俗に頼らずに無料かつ継続的に満たし合える関係性を築く工夫も忘れてはいけません。誠実さと戦略、そして少しの演出力があれば、ブスの女性とのセフレ関係は決して難しいものではないのです。
最終的には、相手を“対等な人間”として扱いながらも、自分の目的と線引きを明確にすることが長続きするコツとなります。
本記事の内容を踏まえて、あなたが理想とする関係を見つける第一歩を踏み出すことを願っています。
コメント